Ирина авидон ольга гончукова - страница 3


Группа получает задание расположиться по мере возрастания/убывания выраженности какого-то признака по кругу по часовой стрелке; слева от ведущего должен оказаться 1-ый в этом ряду, справа — последний.

В более ординарном варианте группа выстраивается в Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 шеренгу вне круга из стульев. Это позволяет резвее совладать с заданием, но в данном случае есть риск, что после получения результата участники группы возвратятся на уже обычные для их Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 места в кругу.


Аспект для пересаживания может задать ведущий. Если нужно провести несколько кругов задания, последующий аспект можно предложить придумать тому из участников, который оказался сначала либо в конце ряда. В более Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 ординарном варианте можно задавать беспристрастно наблюдаемые аспекты — рост, цвет волос либо глаз. Для усложнения задания, для более глубочайшего


-78-

-79

связывания его с темой тренинга, для стимулирования коммуникации меж участниками можно предлагать более сложные аспекты Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 (к примеру, «по продолжительности пребывания на руководящей должности» для тренинга лидерских способностей).

Также можно предложить группе выстроиться о порядку молчком, не обмениваясь вербальной информацией. Это заносит дополнительную суматоху, но позволяет воскресить процесс Ирина авидон ольга гончукова - страница 3.

Это психогимнастическое упражнение выползет несколько функций.

Во-1-х, оно подразумевает довольно активные движение участников, что содействует уважению уровня их активации.

Во-2-х, оно позволяет нарушить стереотип смещения членов группы в пространстве и друг Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 относительно друга — это провоцирует взаимодействие меж теми из их, у кого еще не было 13можности пообщаться; не считая того, изменение пространственного расположения время от времени может содействовать и изменению ментальной перспективы Ирина авидон ольга гончукова - страница 3.

В-3-х, если времени для ожидания опаздывающего участника уже не остается, можно предложить группе представить, какое место в этом ряду он бы занял; тем группа символически возвращает его в свою систему, и предстоящее Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 его отсутствие завлекает меньше внимания.

В-4-х, тренер может почерпнуть из этого процесса много полезной диагностической инфы. Кто взял на себя лидерские возможности, а кто пассивен? Кто в выборе аспекта пошел по торенной Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 дорожке, а кто показал креатив? Кто предложил наружный, неопасный аспект, а кто попробовал копнуть глубже?


-80-

^ «ПАСТУХ ПАВЕЛ Танцевал ПОЛЬКУ»


Задачка участников в этом упражнении — за не-сколько минут сочинить маленький рассказ Ирина авидон ольга гончукова - страница 3, в каком все слова начинались бы на одну и ту же буковку. Рассказ может состоять из пяти-семи фраз.

После того как рассказы написаны, их можно зачитать в кругу. Прочесть можно Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 все работы, если группа маленькая, либо избирательно, если группа довольно велика либо не все ощущают себя уверенно в личных творческих заданиях.

Обычно, рассказы участников оказываются разными и по жанру, и по теме Ирина авидон ольга гончукова - страница 3, и это позволяет сделать акцент на том, что даже однообразные вводные совсем по-разному воплощаются различными людьми, и это может как обогатить их взаимодействие, так и вызвать непонимание меж ними. Эти темы так либо Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 по другому затрагиваются в коммуникативных тренингах, тренингах командообразования, лидерских тренингах и проч.

^ «ЗНАКИ ПРЕПИНАНИЯ»


Это упражнение описано Анастасией Владимировной Микляевой в книжке «Я — подросток» и по функциям и выводам сходно Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 с предшествующим. Разница состоит в том, что тут участникам предлагается не буковка алфавита, а последовательность символов препинания, к примеру такая:

I? ?? I


-82-

-83-

^ «ПОДЧИНЕНИЕ ИНСТРУКЦИЯМ»

В этом упражнении принципиально, чтоб вся группа гнала делать его сразу, потому Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 его хледует использовать в этом случае, когда вся руппа уже в сборе. Упражнение, обычно, шзывает бурную чувственную реакцию и юзволяет взбодрить приунывшую либо подустав-цую группу.

«Умеете ли вы верно следовать аннотации Ирина авидон ольга гончукова - страница 3? 1ля того чтоб пройти этот тест, у вас есть три минутки. Делайте задание с наибольшей жоростью.

1. До того, как чего-нибудть сделать, пристально все прочитайте.

2. Напишите ваше имя в правом верхнем углу Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 листа.

3. Обведите ваше имя.

4. В левом верхнем углу нарисуйте 5 малеханьких квадратов.

5. В каждом квадрате поставьте крестик.

6. Напишите свою фамилию в высшей части листа.

7. Под вашим именованием в правом верхнем Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 углу напишите номер собственного телефона. Если у вас его нет, напишите номер 100.


8. Шепотом назовите номер, который вы написали.

9. Обведите этот номер.


10. Поставьте крестик в левом нижнем углу листа.

11. Обведите этот символ треугольником Ирина авидон ольга гончукова - страница 3.

12. Своим обыденным голосом сосчитайте вслух в оборотном порядке от 10 до 1.

13. Заключите в прямоугольник слово «угол» в предложении № 4.

14. В высшей части листа проделайте острием карандаша либо ручки три мелкие дырочки.

15. Звучно кликните: «Я Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 практически окончил (за-

кончила)!»

Сейчас, когда вы все пристально прочли, сделайте только задания 1 и 2».


-84-

^ «ПРИТЧИ И АНЕКДОТЫ»

Тренер может заполнить принужденную паузу, рассказав однозвучную теме тренинга (либо обстоя-тельствам ожидания) историю, почерпнув ее из Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 :воей жизни либо из литературных источников. Но принципиально не затягивать ее искусственно, чтоб ситуация не стала припоминать эпизод из кинофильма «Корона Русской империи»: «Авраам родил Исаака...»

Книжек с тренерскими байками и Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 философскими «ториями на данный момент публикуется много. Посреди про-шх назовем двухтомник «Грааль мудрости» (соста-штели — Олег Владимирович Евтихов и Татьяна Владимировна Трепашко), «Истории и метафоры в помощь j ведущему тре-^-s-^ нинга» Виталия Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 Николаевича Богдановича и «Окна в мир тренинга» Игоря Викторовича Вач-кова и Сергея Дмитриевича Дерябо.

^ «МЕНЯЮТСЯ МЕСТАМИ ТЕ, КТО...»


Данное упражнение нередко проводится на тренингах. Его обожают как малыши, так и Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 взрослые. При помощи этой развеселой подвижной разминки можно просто снять скованность и вялость участников. Упражнение может быть приостановлено в хоть какой момент, потому его отлично проводить после перерывов, когда еще не Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 все участники возвратились. Также упражнение помогает включиться в работу, настроиться на продолжение тренинга, повысить концентрацию внимания.

Все участники посиживают в кругу на стульях. Ведущий убирает собственный стул и гласит, что он на данный момент Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 назовет одно качество либо предмет и те, у кого это качество (предмет) есть, должны будут обменяться местами. Участники должны стараться как можно резвее занять освободившиеся стулья. Тот, кто не Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 успевает занять место, становится ведущим. Каждый новый кон игры начинается словами «Меняются местами те, кто...».

Поначалу имеет смысл вводить в игру обыкновенные признаки. К примеру, ведущий может предложить обменяться тем, у кого Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 светлые волосы, у кого в одежке находится красноватый цвет, кто любит проводить свободное время с друзьями и т. д.


-87-

предстоящем формулировки могут стать более южными, требующими рефлексии участников дающими определенную диагностическую ин Ирина авидон ольга гончукова - страница 3-ормацию. К примеру, изменяются те, для кого сво-зда самовыражения важнее продвижения по камерной лестнице; для кого в работе важнее кол-жтив, а не выполняемые обязанности и др. ренер может заблаговременно приготовить Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 ряд характе-тетик, связанных с темой занятия, либо ввести эполнительное условие, согласно которому во-ицие должны выдумывать свойства, свя-шные с тренингом в целом.

«КЕНГУРУ»


Эта радостная разминка прекрасно снимает напряжение, позволяет участникам ощущать Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 себя более свободно и открыто.

Ведущий предлагает одному участнику, жела-тельно обладающему артистичными возможностями, выйти за дверь и там дает ему аннотацию: участник должен перед группой изображать кенгуру до того Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 времени, пока кто-либо не догадается, кого он изображает. Группе же ведущий гласит, что на данный момент участник будет демонстрировать кенгуру, а им необходимо в течение 5 минут делать вид, что пробуют отгадать, кого он Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 изображает, но при всем этом именовать всех животных, не считая кенгуру.


^ «ПЕЧАТНАЯ МАШИНКА»


Данное упражнение помогает снять напряжение и настроиться на работу после перерыва. Его можно использовать и в тех случаях Ирина авидон ольга гончукова - страница 3, когда необходимо отвлечь внимание участников от какого-нибудь задания и перейти к последующему.

Участники делают упражнение, сидя в кругу. Каждый кладет правую руку на колено соседа справа, а левую — на колено соседа слева Ирина авидон ольга гончукова - страница 3. Далее необходимо как можно резвее немного хлопать рукою


по колену соседа, но непременно в свою очередь. Хлопки должны следовать вереницей по кругу. Если участник нарушает последовательность хлопков либо очень замедляет темп, то он убирает Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 одну руку. В конечном итоге в игре остается несколько самых внимательных участников.

Ведущий может усложнить игру: поначалу запустить «волну хлопков» по часовой стрелке, а через некое время еще одну — против Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 часовой стрелки.

Есть другой вариант данного упражнения. Участники по очереди «печатают» какое-либо предложение. В данном случае вкупе с хлопком необходимо произносить еще одну буковку. Учитываются также знаки препинания и пробелы.

Это Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 упражнение лучше проводить не сначала тренинга, а во 2-ой либо 3-ий денек, когда участники группы уже привыкли друг к другу и тактильный контакт не будет вызывать у их дискомфорта.


-90-

«ТИПОГРАФИЯ»


Это упражнение похоже на Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 предшествующее, но оно более сложное и просит большей бдительности и сосредоточенности участников. Его не нужно проводить, когда группа утомилась либо была перегружена информацией по теме тренинга. Идеальнее всего предложить его участникам Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 после обеденного перерыва. Но ведущий должен держать в голове, что в этой разминке опоздавшие участ-ники не могут присоединиться к выполнению задания, потому лучше дождаться, когда соберутся все, либо попросить Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 пришедших с запозданием не отвлекать других участников, а тихо понаблюдать за игрой.

До упражнения участники по кругу в алфавитном порядке произносят буковкы; каждый игрок должен уяснить те буковкы, которые он именовал. Дальше тренер Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 гласит какое-либо несложное предложение (это может быть строка из песни, стихотворения и т. д.). Задачка участников — «напечатать» этот текст. Делается это последующим образом. Каждый участник произносит только свои буковкы, при всем этом Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 ему нужно вставать. Когда в тексте ставится точка, всем необходимо хлопнуть в ладоши; запятая — топнуть ногой. Чтоб обозначить пробел, все участники должны встать. Чтоб поставить символ вопроса, всем необходимо развести Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 руки в стороны; символ восклицания — встать и подскочить на месте.

Начинать лучше с обычных текстов. Если участники отлично управляются с задачей, то можно озвучить целую песню либо стихотворение. Как вариант тренер может пораздавать Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 участникам распечатки предлагаемых текстов. Лучше, чтоб темп выполнения упражнения был довольно высочайшим, потому принципиально не останавливаться длительно на ошибках, а идти далее.


-92-

^ «З/\ДАЧИ НА СООБРАЗИТЕЛЬНОСТЬ»


Паузы, возникающие, когда участники ворачиваются после Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 перерывов, очень комфортно заполнять при помощи различных головоломок и задачек на сообразительность. Можно предлагать подобные упражнения не каждому участнику в отдельности, а просить делать их в командах. Тогда эти головоломки будут не Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 только лишь средством наполнения пауз, да и приобретут самостоятельное значение, в особенности на тренингах по командооб-разованию.

В книжке Алексея Сергеевича Чуричкова и Вячеслава Юрьевича Снегирева «Головоломки и занятные задачки в Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 тренинге. Копилка для трене-ра-2» описано огромное количество различных задач на сообразительность. Большим фуррором |на тренингах пользуются последующие из их.

Во время прилива (загадка-шутка). Неподалеку от берега стоит корабль со спущенной Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 к воде веревочной лестницей повдоль борта. У лестницы 10 ступенек. Расстояние меж ступенями 30 см. Самая нижняя ступень касается поверхности воды. Океан сейчас очень спокоен, но начинается прилив, который поднимает воду за каждый час Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 на 15 см.

Через сколько времени покроется водой 3-я ступень веревочной лесенки?

Ответ. Вода не дойдет до третьей ступени, потому что совместно с водой подымется и корабль с лесенкой.

Правда и ересь. В одной стране Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 есть два городка. В первом живут только люди, которые всегда молвят правду, в другом — только те, кто всегда лжет. Они все прогуливаются друг к другу в гости, другими словами в любом Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 из этих 2-ух городов можно повстречать как добросовестного человека, так и лжеца. Представим, вы оказались в одном из этих городов. Как, задав единственный вопрос первому встречному, найти, в какой город вы попали — в Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 город добросовестных либо в город лжецов?

Ответ. Нужно просто спросить хоть какого: «А вы местный?» В городке Правда услышишь ответ «да», в городке Ересь — «нет».

Кто украл кошелек? У учительницы одной Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 из исходных школ штата New-york пропал кошелек. Украсть кошелек мог только кто-то из 5 учеников: Лилиан, Джуди, Дэвид, Тео либо Маргарет. При опросе этих малышей любой из их отдал по три показания:

Лилиан Ирина авидон ольга гончукова - страница 3: 1)Яне брала кошелек. 2) Я никогда в собственной жизни ничего не крала. 3) Это сделал Тео.


-94-

-95-

Джуди: 4) Я не брала кошелек. 5) Мой папа довольно богат, и у меня есть собственный кошелек Ирина авидон ольга гончукова - страница 3. 6) Маргарет знает, кто это сделал.

Дэвид: 7) Я не брал кошелек. 8) Мы с Маргарет не были знакомы до поступления в школу. 9) Это сделал Тео.

Тео: 10) Я не виновен. 11) Это сделала Маргарет. 12) Лилиан лжет, утверждая, что Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 я украл кошелек.

Маргарет: 13) Я не брала кошелек у учительницы. 14) В этом виновата Джуди. 15) Дэвид может поручиться за меня, потому что знает меня со денька рождения.

При предстоящем расспрашивании любой Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 из учеников признал, что из изготовленных им 3-х заявлений два верных и одно неправильное. Обусловьте, кто из учеников украл кошелек собственной учительницы.

Ответ. Рассуждения могут быть проведены, к примеру, в таковой последовательности Ирина авидон ольга гончукова - страница 3. Если (3) правильно, тогда (10) и (12) — ересь, а это нереально по условию. Как следует, (3) — ересь, другими словами кошелек украл не Тео. Потому что (3) — ересь, то и (9) — ересь. Потому что (9) — ересь, то (8) правильно. Потому что (8) правильно, то Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 (15) — ересь. Если (15) — ересь, то (14) правильно. Как следует, виновата Джуди.

Загадка Эйнштейна. Альберт Эйнштейн вымыслил эту загадку сначала прошедшего столетия.

Он считал, что 98 процентов людей не сумеют решить ее (пропорция 98:2 с Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 того времени не поменялась).

1. Есть 5 домов различного цвета: красноватый, зеленоватый, белоснежный, желтоватый и голубий.

2. В каждом живет человек определенной на-циональности: германец, швед, датчанин, норвежец и британец.

3. Любой из их пьет один вид напитков Ирина авидон ольга гончукова - страница 3, курит одну марку сигарет и держит одно домашнее животное.

4. Любой из людей уникален в границах группы (напиток, марка сигарет, животное не повторяются!)

Вопрос: «У кого дома живет рыбка??» В ваших поисках вам посодействуют Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 последующие ключи:

1. Британец живет в красноватом доме.

2. Швед держит собаку.

3. Датчанин пьет чай.

4. Зеленоватый дом — влево от белоснежного, и

5. Его жилец пьет кофе.

6. Курильщик Pall Mall держит птичку.

7. Жилец дома, находящегося Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 посреди, пьет молоко.

8. Жилец желтоватого дома курит Dunhill.

9. Норвежец живет в первом доме.


-96-

-97-

10. Курильщик Marlboro живет рядом с обладателем кота.

11. Обладатель лошадки живет рядом с курильщиком Dunhill.

12. Курильщик Winfield пьет пиво.

13. Дом норвежца Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 — рядом с голубым домом.

14. Германец курит Rothmans.

15. Курильщик Marlboro живет рядом с тем, кто пьет воду.


Ответ. У немца.

«ТЕЛОХРАНИТЕЛИ»


Эта радостная подвижная разминка помогает снять напряжение и вялость, приобрести способности невербальной Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 коммуникации. К тому же во время выполнения задания участникам необходимо быть очень внимательными, и это помогает им настроиться на рабочий лад.

Группа рассчитывается на 1-ый—2-ой и образует пары. Один человек должен Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 остаться без пары, потому если в группе четное число человек, то тренер также учавствует в упражнении. В круг ставятся стулья, количество которых равно числу первых игроков. 1-ые игроки садятся на стулья Ирина авидон ольга гончукова - страница 3. За спинками их стульев встают 2-ые игроки. Потому что число игроков нечетное, один стул остается свободным.

Игроки, стоящие за стульями, — это телохра-нители. Они должны удержать на собственных стульях тех, кто посиживает на их Ирина авидон ольга гончукова - страница 3. Сидящие же игроки, напротив, желают улизнуть из-под проницательного контроля телохранителей и занять свободный стул. Но сделать это они могут, только если телохранитель не догадается об их намерениях и если Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 им получится установить невербальный контакт с телохранителем свободного стула. Если телохранители замечают, что их подопечные собираются сбежать, они стремительно кладут руки им на плечи, заставляя


-99-


их таким макаром остаться на собственном месте Ирина авидон ольга гончукова - страница 3. Повсевременно держать руки над плечами собственных напарников нельзя. Через некое время участники изменяются ролями.

В заключение игры можно обсудить, что помогало невербально договариваться вместе, были ли случаи, когда игроки были некорректно поняты, и Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 т. д.

«СУПЕРПРЕДМЕТ»


В этой разминке принципиальна не только лишь оригинальность мышления участников, да и их умение работать в команде.

Участники делятся на несколько групп так, чтоб в каждой было по три-четыре человека Ирина авидон ольга гончукова - страница 3. Команды должны в течение нескольких минут придумать и записать как можно больше методов внедрения какого-нибудь предмета, к примеру ручки, канцелярской скрепки, чашечки и т. д. Когда время завершается Ирина авидон ольга гончукова - страница 3, команды зачитывают свои варианты, и повторяющиеся методы ис-пользования предмета вычеркиваются. В конечном итоге одолевает та группа, которая отдала наибольшее количество уникальных ответов.


- 101 -

^ «ДВА ЛАГЕРЯ»


Это упражнение просит от участников наблю-дательности и бдительности Ирина авидон ольга гончукова - страница 3. Его можно проводить как после обеденных перерывов, когда участникам тяжело настроиться на продуктивную работу, так при переходе от 1-го блока заданий к другому.

Все участники посиживают в кругу. Тренер докладывает о том Ирина авидон ольга гончукова - страница 3, что для игры требуется доброволец, которому на время необходимо будет выйти за дверь. В это время все оставшиеся игроки разделятся на две группы по какому-либо признаку. Эти группы занимают места Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 в различных концах аудитории. Задачка водящего участника — найти, по какому признаку образованы группы, что в их есть общее, чего нет в другой команде. Если позволяет время, можно провести несколько раундов игры, усложнив ее. Сейчас Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 признак может быть не приметным сходу: для того чтоб его найти, водящему необходимо будет задать представителям групп какие-то вопросы либо попросить их что-то сделать. Это упражнение можно Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 использовать для того, чтоб перейти, к примеру, к вопросам по-лучения инфы в коммуникативных тренингах либо к вопросам различий и сходств в тренингах командообразования либо межкультурного взаимодействия.

В окончании упражнения можно обсудить Ирина авидон ольга гончукова - страница 3, что помогало совладать с заданием, а что мешало отыскать ответ.


- 102 —

^ «УГАДАЙ ЦВЕТ»


Один участник выходит за дверь. Все другие выбирают какой-нибудь цвет. Когда участник ворачивается, он должен угадать, какой цвет загадан. Для этого он Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 может попросить хоть какого участника изобразить цвет. Но демонстрировать необходимо быстрее свое чувство цвета, а не предметы, имеющие схожую расцветку. Если участнику не удается угадать цвет с первой пробы, он просит Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 последующего игрока изобразить тот же самый цвет.

^ «КТО ТЕБЯ ОКРУЖАЕТ?»


Эта подвижная разминка ориентирована на развитие внимания и памяти. Не считая того, это командная игра, так как неверное выполнение задания одним участником повлечет Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 за собой то, что все другие также не сумеют совладать с задачей. Чем больше группа, тем труднее возможно окажется выполнение этого упражнения.

Участники стоят в кругу. По команде тренера Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 «один» все должны уяснить собственных соседей слева и справа. Потом по команде «два» участники должны обменяться местами в любом порядке и также уяснить собственных соседей. Эта процедура повторяется пару раз зависимо от численности группы и Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 бдительности участников, их включенности в работу. Когда участники запомнили 5—6 пар соседей, тренер в случайном порядке гласит нареченные ранее команды, а участники выстраиваются так, как они размещались при этой команде.


- 104 —

^ «ПЕРВАЯ СКРИПКА»

«А Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 НУ-КА ВСЕ Совместно!»


В этом упражнении участникам также будет нужно быть внимательными и наблюдательными.

Один человек выходит за дверь. В это время все другие участники выбирают кого-либо, кто Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 будет зачинателем движений, которые группа синхронно начнет делать, когда 1-ый игрок возвратится в комнату. Задачка водящего участника — пристально понаблюдав за движениями группы, додуматься, кто является «первой скрипкой», чьи движения копируют все Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 другие участники.

Совладать с этой задачей будет довольно трудно, если игроки будут стараться не глядеть в открытую на зачинателя движений, а он сам будет поменять движения нередко, но неприметно.

Эта разминка может быть с фуррором Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 применена в тренинге лидерских способностей либо в тренинге командного взаимодействия.

Упражнение развивает слуховое восприятие и внимание, также помогает настроиться на работу, включиться в ситуацию «здесь и сейчас».

Один участник выходит за дверь Ирина авидон ольга гончукова - страница 3. Другие выбирают несколько строк из всем известного стихотворения либо песни и распределяют меж собой слова. Каждому участнику должно достаться по одному слову. Для упрощения игры слова можно распределять по кругу — каждый по Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 порядку произносит одно слово из песни (стихотворения); если кому-то не хватило слов, строчка повторяется снова.

После чего водящий участник входит в комнату. По команде тренера все хором произносят Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 доставшиеся им слова, а участник-вода должен додуматься, что за песню либо стихотворение они загадали. Если ему не удается это сделать с первого раза, тренер предлагает всем повторить слова снова и опять дает Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 команду.


- 106-

- 107-

^ «С МИРУ ПО НИТКЕ»

«КОЛПАК»


Упражнение позволяет повысить концентрацию внимания участников, включить их в работу после перерыва.

Один участник задумывает всякую строку из общеизвестной песни либо стихотворения, состоящую из шести Ирина авидон ольга гончукова - страница 3-семи слов. Задачка других участников — додуматься, что же это все-таки за строка. Для этого участники могут задать ведущему игроку 10 вопросов, а тот должен отвечать одним предложением на каждый вопрос, при этом в шесть-семь Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 ответов (зависимо от количест-ва слов в строке) ему необходимо включить по одному слову из загаданной строчки. Включаемые слова нельзя изменять по падежам, числам, временам и т. д. Слова можно вводить в Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 ответы в любом порядке. Предлог относится к последующему за ним слову.

Это очень радостная подвижная разминка, которая обычно пользуется огромным фуррором у участников всех тренингов. Она помогает снять напряжение, переключиться с Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 одной темы на другую, повысить уровень внимания и сосредоточенности.

Все участники стоят в кругу. Поначалу тренер зачитывает маленькое шуточное четверостишие:

Колпак мой треугольный. Треугольный мой колпак. А если не треугольный, То Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 это не мой колпак.


Дальше тренер поочередно вводит аннотацию: заместо слова «колпак» участники должны два раза хлопнуть себя по голове; заместо слова «мой» — показать на себя; слово «треугольный» изображается выбрасыванием 3-х Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 пальцев (слог «тре») и выставлением вперед локтя (часть слова «угольный»). Само заменяемое слово не произносится. Каждое вводимое условие тренер проговаривает и указывает; делает он это довольно медлительно, поочередно усложняя аннотацию.


- 109-


Равномерно темп выполнения упражнения Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 возрастает. Тренеру нужно смотреть, чтоб все участники работали синхронно, в одном темпе. Когда у группы выходит демонстрировать стихотворение со скоростью разговорной речи, разминка завершается.

В этом упражнении принципиально, чтоб сам тренер мог демонстрировать Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 каждое слово очень стремительно. Это будет типичным примером для группы.

^ «ОБЕЗЬЯНА, СЛОН И КРОКОДИЛ»


По своим функциям это упражнение похоже на предшествующее, но в нем больший акцент делается на групповой сплоченности Ирина авидон ольга гончукова - страница 3, на резвом совместном выполнении задания.

Тренер знакомит участников с правилами изображения 3-х животных: мортышки, слона и крокодила. Каждое животное изображают три участника.

Чтоб изобразить мортышку, участник, стоящий в центре, должен состроить забавную гримасу Ирина авидон ольга гончукова - страница 3, а его соседи справа и слева должны поднять ввысь одну руку, а 2-ой демонстрировать соответствующие для обезьян движения-почесывания.

Для изображения слона центральный участник на уровне носа вытягивает вперед Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 руку и делает вид, что машет хоботом, а два других участника приставляют ему огромные уши (согнутые дугообразно руки).

Крокодил показывается так: центральный участник изображает пасть крокодила (хлопает вытянутыми вперед руками); участник, стоящий справа Ирина авидон ольга гончукова - страница 3, приставляет крокодилу мелкие злые глаза — соединенные указательные и огромные пальцы; 3-ий участник изображает хвост кро-


- 111 -

кодила — соединяет за спиной вытянутые руки и водит ими из стороны в сторону.

Когда участники познакомились с каждым Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 животным, начинается сама игра. Ведущий указывает на какого-нибудь игрока и именует животное. Нареченный участник становится центральной фигурой в изображении животного, а его соседи справа и слева помогают ему. Дальше центральный Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 игрок именует имя последующего участника и животное, которое ему и его партнерам необходимо изобразить. Так длится до того времени, пока группа не начнет управляться с заданием стремительно и без ошибок.

Тренер может Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 предложить участникам изображать и всех других животных, за ранее продумав, как это будет делаться.

^ «ПОЙМИ МЕНЯ БЕЗ СЛОВ»


Упражнения данного типа прекрасно подходят для начала нового блока заданий, также их можно проводить, когда группа Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 утомилась либо никак не может сосредоточиться на работе. Подобные упражнения нередко употребляются на тренингах по командообразованию, но они будут полезны и на всех других тренингах, так как увеличивают сплоченность Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 группы, помогают участникам лучше осознавать и ощущать друг дружку, выявляют фаворитов и аутсайдеров группы.

Есть много вариантов данных упражнений, но они все преследуют одну цель: участники должны вместе выполнить какое-либо действие, но при всем Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 этом они не могут говорить либо обмениваться жестами. Игрокам нужно ощутить друг дружку.

Считаем совместно. Все участники находятся в кругу. Перед ними ставится задачка именовать по порядку числа, стараясь досчитать до большего Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 числа. Если одно число именуют сходу два либо более участников, то игра начинается поновой. Нередко группа стремительно находит легкое решение этой задачки: участники именуют числа по очереди, в том Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 порядке, в каком они посиживают. В данном случае ведущий должен похвалить группу за сообразительность и ввести запрет на счет по кругу. Усложнить


- 113-

задачку можно тем, что участники во время выполнения упражнений должны опустить головы либо закрыть Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 глаза и не глядеть друг на друга. Это упражнение можно проводить некоторое количество дней попорядку, всякий раз определяя рекорд группы и отслеживая динамику сплоченности.

Сели-встали. В этом упражнении Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 все участники посиживают на стульях. Ведущий именует число, которое меньше, чем число игроков. Задачка участников состоит в том, чтоб стремительно встало столько человек, сколько именовал ведущий. Естественно, при всем этом нельзя говорить, обмениваться жестами и Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 т. п.

Раз-два-три-четыре-пять. В этом упражнении участники по команде ведущего должны все вкупе выбросить однообразное количество пальцев. С первого раза это, конечно, не получится. Задачка Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 участников состоит в том, чтоб придти к одному решению, при этом не договариваясь и используя как можно наименьшее число попыток.

Повороты. Все участники выстраиваются в линию и глядят в одну сторону. По команде Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 ведущего они должны оборотиться на 90 градусов. Задачка группы — оборотиться в одну сторону. Более сложное задание: участники могут поворачиваться на 90 и на 180 градусов, также оставаться на месте.

Три предмета. Участники садятся на стулья и Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 образуют круг малого поперечника. В центр кладутся три всех предмета. Задачка игроков — забрать предметы, но каждый может взять только одну вещь, и сделать это необходимо сразу. Если встает сходу больше Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 3-х игроков (либо меньше), то задание считается невыполненным.


- 114-

^ «СКОЛЬКО РУК?»


Это упражнение на тактильное взаимодействие. Его лучше проводить, когда участники уже довольно отлично знакомы вместе. Время выполнения упражнения может быть как очень малозначительным, так Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 и довольно длительным, зависимо от задач тренинга. Потому подобные задания можно давать группе, когда она ворачивается с перерывов и нельзя начинать основную работу из-за отсутствия неких участников.

Доброволец выбирает из группы 2-ух Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 человек, лучше 1-го мужчину и одну даму. Тренер располагает избранных за спиной добровольца и просит его закрыть глаза и быть внимательным к своим ощущениям. Дальше те, кто стоит за Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 другой добровольца, кладут ему на спину две, и либо четыре ладошки. Не надо лишне жать на спину, класть ладошки одна на другую, обходимо просто отыскать комфортное для рук место, тем тренер задает добровольцу ряд вопросов Ирина авидон ольга гончукова - страница 3: сколько ладоней у тебя на спине? Где самая теплая? Самая холодная? Есть ли ладонь, по поду которой ты испытываешь неловкость? Попробуй покомандовать ею, переместить ее туда, где неловкости уже нет. Есть Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 ли ладонь, по поводу которой ты точно можешь сказать, что она женская? А мужскую попробуешь выяснить? Какая ладонь самая приятная?» Ни участники, ни тренер не должны любым образом комментировать эти ответы. После Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 того как задание выполнено, ведущий просит не убирать руки, бросить их на прежних местах (но уже в воздухе), а добровольцу предлагает отступить мало вперед и поглядеть, где чья ладонь находилась.

Дальше имеет смысл Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 спросить участника о том, что с ним происходило во время упражнения, что он ощущал, какую ладонь он все еще чувствует на собственной спине, приятно ли было участвовать в этом задании Ирина авидон ольга гончукова - страница 3.

Данное упражнение можно усложнить тем, что в нем участвуют не два, а три-четыре ассистента. Либо участник не знает, кто стоит за его спиной, мужчины либо дамы, и ему задаются вопросы Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 с подколом: где самая женственная ладошка (если участвуют только мужчины) либо, напротив, где самая грубая, мужская (когда участвуют одни дамы).

Ведущему необходимо держать в голове, что в этом упражнении принципиально работать не только Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 лишь с тактильными видами на спине, да и с послеобразами.


- 116-

«ПУЛЕМЕТ»

Это упражнение взято из книжки Алексея Сергеевича Чуричкова и Вячеслава Юрьевича Снегирева «Копилка для тренера. Сборник разминок, нужных в любом тренинге». По воззрению Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 создателей, при правильном применении эта разминка может иметь большой резонанс у аудитории. Ее отлично использовать после обеденного перерыва, также когда группа утомилась либо необходимо настроить участников на активную плодотворную Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 работу. Не в каждой группе эта разминка пройдет успешно в самом начале тренинга, когда участники еще плохо знают друг дружку и закрепощены, потому ведущему необходимо быть осторожным в ее использовании.

Перед участниками ставится Ирина авидон ольга гончукова - страница 3 легкая задачка: им необходимо звучно, хором поведать детский стишок времен первой половины двадцатого века. Произносить текст необходимо по слогам, сопровождая каждую строку определенными движениями:


inzhenernoe-obustrojstvo-zhilogo-mikrorajona-kursovaya-rabota.html
inzhenernoe-upravlenie-territoriyami.html
io-direktora-mbuk-lrdk.html